近几年，无论是面向成人还是面向少儿的心理自助图书，都是热门读物。2019年以来，心理自助类图书成最大“黑马”的说法便屡次被媒体和自媒体引用。该类图书的热度只高不低，且在渠道变革的大环境中不降反升。

北京开卷数据显示，心理自助类图书2023年销售码洋在零售市场占比3.93%，同比增长率为21.92%，2024年上半年占比为3.61%。与此同时，在文学、漫画等品类中融入心理治愈、心灵疗愈等主题，也成为较为常见的形式。

青少年心理自助类图书近3年也显示出较强成长性。北京开卷数据显示，2023年青少年心理自助类图书的市场码洋占比为0.88%，较上年增长0.29个百分点，动销品种数为6055种，码洋品种效率3.45、高于市场平均水平。2024年上半年，青少年心理自助图书品类保持正向增长，码洋比重上升0.7个百分点，实洋比重上升0.22个百分点。面向成人的产品以心理疗愈、情绪管理、成功励志和技能类为主，面向少儿的产品则包括社交力、学习力、表达力等主题，形式多以漫画解读为主。

青少年心理自助图书成刚需

2021年儿童蓝皮书指出，儿童抑郁症状发生率超26%。《我国学生心理健康问题的元分析研究》表明，我国小学生群体的抑郁问题出现的年龄段正在逐步下移。据一线儿童心理咨询师介绍，小学生来访者集中在4～6年级，这时他们的心理健康已出现明显问题。对孩子尤其是低龄阶段孩子心理健康问题的预防显得至关重要。

同时，因学习压力、校园霸凌等导致的悲剧不断出现，家长对孩子心理健康的重视程度明显提升，青少年心理自助及心理类亲子教育图书需求增加，前者甚至成为家庭教育和校园教育课外读物中的“刚需”。

去年4月，教育部、国家卫生健康委等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，把学生的心理健康纳入省级人民政府履行教育职责的评价，作为学校办学水平评估和领导班子年度考核的一项重要指标。这标志着加强学生心理健康工作上升为国家战略。

看中市场需求，策划该类图书的出版机构也明显增加。心理自助、心理成长等主题出现在儿童文学、绘本、知识科普、漫画等不同品类。例如，儿童文学品类中，人民卫生出版社策划推出了“新时代好少年心理健康成长系列”图书，包括作家陈伟军创作的儿童心理成长小说《我想成为你的骄傲》、作家赵静创作的“沟通的智慧”系列等。前者上市当月销售2.5万册，附有儿童心理专家给孩子的心理自助手册。天地出版社出版的《沉默的十三岁》以校园欺凌为主题，涉及外貌歧视、单亲家庭、心理健康等话题。绘本品类中，海豚传媒引进的2024凯迪克金奖作品《大女孩》，是国内首部关注胖女孩的反霸凌绘本；青豆书坊引进的心理自助绘本“爱的魔法线”系列，全球热销50多万册。

知识科普板块，博集天卷旗下小博集策划的《凯叔儿童心理自助书 我不知道怎么办？》目前销量达2.5万套。“漫画+科普”是该类图书策划中的热门形式。读客策划的“小学生漫画”系列自2019年底第一套书《小学生心理学漫画》上市，到去年4月已加印至650万册。该系列陆续扩充了沟通力、抗挫力、情商等主题。

在这股漫画心理的风潮引领下，“漫画+”类知识科普图书尤其是心理自助类产品不断涌现。短视频直播兴趣电商崛起并成为图书市场唯一正向增长的渠道，整个品类销量排行榜前列的产品多为该类平台销量推动。如《孩子爱读的漫画墨菲定律》《漫画少年学墨菲定律》《漫画儿童钝感力》《漫画儿童领导力》等，均是销量几十万甚至上百万册的产品。此前，思维导图等也是心理类童书流行的表现形式，如《用思维导图读懂儿童心理学》3年销量过百万册。

不难看出，青少年心理自助图书选题分众化趋势明显。产品主题从前两年的解读、科普心理学逐渐具体到沟通力、抗挫力、领导力等不同需求，墨菲定律、钝感力等不同概念。并且，图书策划针对男孩、女孩以及不同年龄段进行产品划分。湖南教育出版社近期推出“嗨，别担心”青少年心理自助系列，8册图书针对抑郁、焦虑、愤怒等我国青少年心理健康需要特别关注的8个方面。该书编辑陈慧娜表示，青少年心理自助类图书目前呈现选题高度集中，以“漫画+”形式为主，且原创图书比重较高等特点。

“墨菲定律”等童书为何“重生”火爆

读者消费兴趣和习惯以及需求热点的转移，带动产品端的变化。以往，线下渠道为主，孩子在逛书店的过程中参与到购买过程。当下电商尤其是兴趣电商为主的渠道格局下，打动家长、切中刚需成为促进消费转化的关键。而教育内卷导致“鸡娃”，教育、育儿焦虑从低龄段便开始，家长希望孩子掌握的知识更全面，童书策划也向切中这些焦虑点偏移。

基于需求端的变化，一些趋势也值得关注。知识出版社常务副社长张京涛提到，在抖音等兴趣电商平台，呈现明显的社科图书低龄化趋势。而心理是其中更能瞄准家长需求的切入点。“墨菲定律”“钝感力”“领导力”等以往在成人图书中流行的概念和主题，成了出版机构开发儿童读物尤其是打造兴趣电商渠道适配产品的切入点。火遍社交媒体的流行概念和大众畅销书中的热点主题经过“漫画+”、青少版等形式“变身”，在童书中“重生”并“火”起。

基于原本面向成人的畅销书、经典名著、热点概念等开发少儿读物，是近些年比较流行的一种选题操作路径。例如，青岛出版社的“少年读”系列成为码洋过亿产品线，已从《少年读史记》拓展到《少年读中国简史》《少年读山海经》《少年读徐霞客游记》等多个品种。而活字文化策划的“给孩子”系列从《给孩子的诗》出版至今10年，累计18种原创产品，畅销400万册。而名著、畅销书的青少版则版本众多、层出不穷。

“墨菲定律”作为一种心理效应，1949年由美国的一名工程师爱德华·墨菲提出。这一概念前些年就在大众间流行，社交媒体平台上相关解读众多。面向成人的《墨菲定律》图书也有许多版本，有美国作家阿瑟·布洛赫创作的版本，也有不同国内作者的版本。相关信息显示，阿瑟·布洛赫先后出版过几十种有关墨菲定律的著作，印数达上百万册，使墨菲定律在美国及欧洲各国几近家喻户晓。

去年到今年，面向少儿的“墨菲定律”产品不断出新。中信出版集团去年4月推出《墨菲定律（青少版）》，目前销售近15万册。该集团科普总社神奇时光高级策划编辑刘颖介绍，据调研，该书上市时少儿领域还没有“墨菲定律”主题童书。

此后，陆续出现“墨菲定律”漫画版等产品。记者注意到，今年上半年，该类产品“扎堆”在抖音平台热销。北京开卷数据监测的2024上半年青少年心理自助新书榜销量前15名中，“墨菲定律”相关产品占6种。知识出版社的《孩子爱读的漫画墨菲定律》今年1月出版，已印刷14次、103万册，销售100万册。三环出版社的《漫画少年学墨菲定律》今年5月上市，全网销售40余万册。

出现在榜单前15名中的，还有《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》《漫画儿童领导力》等。“钝感力”概念的流行源于渡边淳一的《钝感力》一书。华语教学出版社的《漫画儿童钝感力》去年11月上市，全网销售近40万册。“领导力”“表达力”以及情商培养等以往面向成人的心理、管理类图书的热点，如今成了童书中的热门主题。

对于面向孩子的心理自助图书的热度攀升，以及“墨菲定律”“钝感力”等主题在童书中的火爆，北京师范大学教授、博士生导师，北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳表示：“这种现象进一步印证了现在家长对孩子心理健康问题的高度关注。我们说先成人，再成才，这也是一个人的发展规律，也是教育的规律。很高兴看到全社会都开始重视孩子的心理成长。”

三环社编辑邓波尔认为，家长这一消费群体从以往追求孩子“成绩出色”到如今追求“全面出色”是需求变化的根源，也是我国实施素质教育的成果体现。不可忽视的是，心理问题近些年有低龄化趋势，这也是该细分市场爆发的重要原因。

市场热度持续，这些趋势需关注

孩子心理成长受关注，需求多样、立体化。刘颖认为，青少年心理自助读物会更加有市场需求，更多高品质高质量的产品会不断出现，很多面向成人的主题也适用于青少年。张京涛也提到，现在孩子获取信息的途径增多，阅读面广，大人与孩子间的知识鸿沟可能不再存在，是一些成人图书主题“火”到童书的原因之一。海豚传媒总编辑张艳艳感知到，从单纯从阅读中获取知识到从阅读中获得心理疗愈，读者需求变得多样化、立体化。

乐乐趣策划编辑刘菲也认为，该类图书未来依然潜力很大，因为短时间内外部环境不会发生巨变，家长和孩子还是会内卷、焦虑，需求持续存在。但目前该类童书大量出版，同质化严重且供大于求，家长选择会更谨慎。未来，唯有产品力和内容力都强的选题，才能畅销且长销。

短视频渠道挖掘需求，需低成本、小切口介入。有不少出版人从该类图书的市场情况看到行业隐忧。张艳艳提到，一些主题图书的火爆，大部分属于人为运作，不代表这是儿童真正需要的读物，更多是通过营造焦虑博得关注、满足家长的痛点，但并没有关注儿童的心灵成长需要及认知特点。这样的书跟风严重，出品快，质量不高，属于快消品，可能不会在市场上长久沉淀。

现实确实如此。当前图书销量排行榜前列的许多产品需“投流”运作、高度适配短视频渠道，契合销售带动从直播向短视频带货转移的趋势。有出版人提到，直播达人带货高佣金、要求渠道封闭期等特点，使出版机构从中无利可图，更多将其视为宣传动作；短视频带货产品的探索目前还能让出版社从中寻找利润空间。例如，有出版社与某达人在直播间合作销售的产品，除去版税、印制物流成本以及售价的30%作为主播佣金，最后结果是“卖一本亏一本”。头部直播间要求不同时间的渠道封闭期，使得产品难以在其他渠道承接流量。

想在短视频带货中取得成果，需要做“先行者”，快速切中热点，突出产品特色。兴趣电商渠道带动市场增量的背景下，热点变化快。出版机构如何抓住需求、提升市场竞争力？张京涛建议，要通过跟踪观察分析兴趣电商热点，挖掘受众需求、找到痛点，提升对热点和受众需求的把控力。同时，探索适配兴趣电商的产品策划时，要从小切口、低成本介入，降低需承担的压力和风险。

例如，去年9月，看到社科书低龄化趋势，知识社深度分析电商渠道家长的需求，分析多种“漫画+”及青少版图书，找到“墨菲定律”主题，并在探索中经历了产品内容和形式的优化过程。据了解，最初该社策划6册套装版的“孩子读得懂的漫画墨菲定律”，但成绩并不理想。结合渠道消费者购买习惯，该社提炼内容，并将封面改进得更亮眼、图书文字更突出，图文内容更精炼、精美，推出单册版《孩子爱读的漫画墨菲定律》。保障内容和印制质量的同时，降低了客单价。与直播带货青睐大套系、高定价图书不同，短视频带货更偏向单册、定价合理的产品。

市场期待丰富多元的产品。“漫画+”形式是目前孩子最喜欢，市场上最热门的文本形式之一，但主题和形式同质化、跟风现象严重。对于心理自助童书的策划，陈慧娜觉得，要给青少年提供科学且能真正解决问题的心理学内容，要提高内容的专业度和实用性。同时，要根据青少年阅读水平和需求，不断打磨文本，找到最适合的呈现方式。除漫画形式，还可以通过与儿童文学、绘本故事等文本形式结合，提高可读性、感染力。另外，她提到，欧美国家的心理学类图书出版成熟，品种繁多，是较大的选题引进来源之一，但中西文化和价值观差异，导致该类图书容易“水土不服”，对作者和内容的甄选特别考验编辑眼光。

心理自助童书市场热度持续，就此次采访看，多家出版机构已经或即将推出的产品众多，覆盖不同年龄段，并走向品牌化。例如，湖南教育社2023年开始重点布局该产品线，目前出版《小学生心理成长漫画》《释放孩子的大脑》等18种图书，希望通过3年左右的努力，打造青少年心理健康图书品牌“即刻心理”。

中信出版集团近期出版《人性的优点（青少版）：卡耐基给孩子的积极心理学》。乐乐趣推出面向幼儿园和小学低年龄段读者的《小恐龙 大情绪 儿童心理自助漫画》，而针对2~4岁孩子，将推出“我开始独立思考了”系列绘本；面向小学中高年龄段今年将推出针对霸凌和缺乏学习力等问题给孩子解决方案的“少年成长没烦恼”系列。海豚传媒也有一些新项目在研发中，如针对3~6岁读者的《毛毛兔心理健康成长绘本》《幸福的旅程》；面向5~9岁读者的《猫头鹰的眼泪茶》《学习难不倒我》；针对9~12岁读者的《你好，青春期》等。

案 例

打破励志、家教图书壁垒

刘 颖

中信出版集团科普总社神奇时光

高级策划编辑

《墨菲定律（青少版）》目前销售近15万册。从编辑角度来看，该书以一个在心理学领域大众颇为熟知的IP墨菲定律为主题，具备一定的打破励志图书和家教图书壁垒的潜力，作者在上百种心理学定律、效应和法则中，选择了81种对孩子有指导作用的定律，并用这些心理学定律和科学的方法引导孩子去解决他们实际生活中的问题，兼具了创新性和实用性。

市场调研过程中,我们有两个发现：一方面，青少年心理问题正在成为影响社会和家庭的主要问题；另一方面，家庭教育在孩子教育中承担着越来越重要的作用。这两个方向的图书选题我们会着重审核评估。

恰巧，作者唐斌的书稿进入到我们视线。原稿分为两册：《给孩子的墨菲定律》《给父母的墨菲定律》，每篇文章约2000字，作者试图用多种定律法则去指导孩子的成长和家长的教育方法。策划选题过程中，想起该选题与曾经见过的一本外版儿童哲学读物非常契合，同样都是用哲学或心理学去启迪孩子的成长，于是我们就想进行大胆尝试：按照用心理学定律、效应和法则去启迪孩子，为他们解惑的这种具有创新和挑战的形式去策划《墨菲定律（青少版）》。但这需要作者大量修改，不但要将原本的两册合成一册，还涉及大量的文字修改。当时抱着试试的态度和作者商量，没想到作者听了我们的思路之后一拍即合，非常愿意支持。于是，如火如荼的编辑出版工作就正式开启。出版过程中，作者高度配合，不厌其烦地修改稿件，并与我们一起共同参与到了插画创作中。

修改稿件过程中，考虑到该书面向青少年，要想打造精品，就需要图文并茂。当时了解到国外市场“一图一文”版式比较流行，国内市场还很少见到。这种版式非常适合该书，于是我们决定给每篇文章搭配一幅富有哲思的插画。我们邀请资深插画团队进行创作，每幅插画都由编辑、作者和插画师共同提出绘制方向，并将每个定律的哲思都融入插画中，这样打造出来的插画除了具有装饰性，还兼具启迪孩子思考的功能。

8岁以上特别是处于青春期的孩子在生活和学习中会遇到很多成长困惑，有时他们甚至拒绝与长辈沟通。这种情况下，《墨菲定律（青少版）》这种心理自助类图书就非常适用，内容实用性强，很多定律、效应和法则都可实操。同时，该书是一本让孩子不停进行思考思辨的图书，而不是简单的知识灌输。对于每个定律的概念，用200字快速介绍，用一句话简单概括并放在副标题位置，如“墨菲定律”这篇文章，其副标题是“越怕什么，越来什么”。每篇正文都从孩子身边的日常事务入手，让孩子跟着文字去一步步思考，直到最后找到解决问题的思路和方法。文末，我们还设置了一个启迪孩子思考的开放性的小问题，让读者进一步拓展思维。

该书作为我们少儿科普产品线的重点书，全渠道推广。新媒体渠道的推广中，抖音和快团团渠道的销售成绩较好，上市当月实销突破3万册；同时作者也发挥自身的影响力和优势，配合渠道推广营销，取得了不错成绩。目前，我们开拓了青少年智慧成长系列产品线，《墨菲定律（青少版）》是第一本原创作品，今年还出版了同作者的《给孩子的中国智慧》。这本书通过老子、孔子、墨子等84位中国思想家，用3000多年的中国智慧和富有思辨智慧的故事，启发孩子思考世界运行的底层逻辑，解决成长中的困惑。

内容为王，品质是核心。首先，我们策划每个选题，都应真诚地去想是不是真的为孩子做教育服务，提供正确的价值观等。其次，选题的读者定位和市场定位要精准，一是目标读者年龄要精准定位，二是图书产品形态要有差异性和创新性。这两点决定图书渠道策略以及匹配不同读者群的推广资源。此外，新媒体时代，营销要更多地考虑将内容转化得更贴近现代读者理解的语言和表述。

寓教于乐，言之有物

邓波尔

三环出版社编辑

《漫画少年学墨菲定律》今年5月上市以来，全网已销售40余万册。心理自助成长类的读物已成为今年少儿读物市场最大热点之一，直接反映了当前环境下家长和孩子对于儿童心理健康、心理成长的密切关注。同时也反映了这一消费群体从以往的追求“成绩出色”到如今追求“全面出色”的需求变化。

作为国内较早一批打造少儿“墨菲定律”产品的出版机构，三环出版社携手采阅文化，分析童书市场需求，对大量的成人心理读物进行了研究，一致认为以“墨菲定律”为代表的心理学定律最适合改造为优质的少儿读物。我们在编写过程中创新性地融合了东西方文化中的著名优秀定律，在内容上打破中西壁垒、古今隔膜，辅以孩子爱读的漫画讲解，旨在真正做到“寓教于乐”。

营销过程中，我们扎根于短视频兴趣电商的投放策略，前期对视频素材投入了大量的精力，为的就是视频内容能对齐图书主旨，因此诞生了大量的爆款视频，高额购买转化率的同时，商品好评率也领先同类产品。

三环出版社将继续深耕“漫画少年”这一系列，希望能挖掘更多适合中国孩子阅读的心理自助类产品。

该细分市场目前虽然已呈现饱和趋势，但仍有创新空间。策划营销过程中必须结合读者群体的实际做到“言之有物”，有许多同类产品更像“空中楼阁”。同时，将原本属于成人的晦涩难懂的读物内容改编成孩子爱读的作品并非易事，出版者必须了解孩子的阅读习惯、阅读需求，才能打造出孩子爱读的心理自助类童书。

创造管理情绪问题的“工具包”

刘 菲

乐乐趣策划编辑

《小恐龙 大情绪 儿童心理自助漫画》瞄准家长希望孩子克服愤怒、恐惧等情绪问题的需求，希望在孩子出现情绪问题时，找到有效沟通的方法。低幼和学龄儿童的情绪需求集中在两方面：一是渴望被关注，希望融入主流社交圈子；二是自我意识发展迅速，渴望被认同和理解。该书作者、英国知名童书作家斯瓦普娜·哈多希望创造一些孩子们可以学习的东西，拥有管理这些情绪的“工具包”，让他们在成长过程中，不会轻易被情绪问题淹没。

编辑出版过程，相对原版，我们主要做了三方面改变。一是将单册精装改为5册平装。该书在国外为单册精装。国内读者更喜欢一个大主题分成几个类别的形式，按照类别去学习。所以，我们把书中情绪问题分成5大类。这样不仅分类清晰，也降低了成本和售价，更具性价比。二是每册增加亲子阅读小课堂板块。我们请该书作者和心理学顾问，针对每种情绪分类，写一篇给家长的话，即每册书后的亲子阅读小课堂，给家长的指导更具体、更有针对性。三是增加专家导读，对正念进行解读。该套书采用正念方法解决情绪问题。但国内家长对正念概念比较陌生。我们请心理学专家闵浩然撰写导读，让家长能更好地理解正念，将这种思维融入到生活和教育中。

该套书的差异化体现在两个不同。一个是控制、调节情绪的方法不同。正念训练可以让孩子放下对问题的回忆和判断，对过往的执着和以及对未来的假设，只关注此时此刻。另一个不同是该书提供的方法是孩子愿意接受的。例如孩子很害羞，有的方法建议带着他去人多的地方，强迫他打招呼、寒暄，该书会鼓励他先对着镜子练习，准备好了再主动打招呼。对情绪问题和治水道理一样，堵不如疏。

热销2.5万套

策划团队决定以点带线策划产品

《凯叔儿童心理自助书 我不知道怎么办？》今年2月由博集天卷旗下小博集策划、湖南少年儿童出版社出版，目前已销售2.5万套。

近些年儿童抑郁、焦虑等心理健康问题越来越多，家长如何帮孩子提前预防，而孩子又如何自己识别不良情绪、如何自我纾解，是家长急切关注的问题。《凯叔儿童心理自助书 我不知道怎么办？》便以此为用户痛点，故事大王凯叔联手中国科学院心理所旗下启元儿童发展中心，通过120个真实案例，总结出孩子最常见的心理问题，并用漫画插图的形式，给家长和孩子切实有效且易实操的方法建议。

据悉，凯叔与启元儿童发展中心的专家反复沟通，发现孩子的心理问题不是突然间形成的，更多时候是在成长的过程中，由一些小事情、小困扰积累而成的。家长却常常忽视孩子日常生活中发出的“怎么办”的求助信号。凯叔希望能为孩子提供简单、有效的解决方法。以此为最初设想，这套书便诞生了。

该套书围绕情绪、专注力、自控力、社交、自信心、内驱力6大主题，根据真实咨询案例还原孩子生活中常见的120个心理成长问题，依托专业的心理学方法，用生动的文字及幽默的图画告诉孩子“遇到问题，该怎么说、怎么做”，为孩子的内心打开一个窗口。同时，每一个成长问题都设置了一个心理小游戏（共120个），孩子在玩的过程就是在体验及解决成长问题的过程。

该套书上市初期就根据不同渠道需求定制赠品，重点围绕孩子交友问题、自控力差、不专注等热点问题进行视频分发和新媒体“打爆”。同时，策划方联合凯叔自有粉丝渠道，联动宣推。多个爆款视频，互动量均破千，实现了良好转化。

儿童心理自助书籍近年来表现出色，且在短视频电商渠道中表现突出。新生代家长对儿童心理健康和自我保护普遍较为关注，这意味着儿童心理自助书籍在市场上仍有较大的需求和发展空间。该营销编辑透露，小博集计划以该套书为切入点，以点带线，继续扩充这条产品线。

策划谈

专为孩子打造“专业”心理自助产品

▷ 受访人：

边玉芳（北京师范大学教授、心理健康与教育研究所所长，“嗨，别担心”主编）

陈慧娜（湖南教育出版社家庭教育编辑部主任）

▷ 采访人：

张聪聪（中国出版传媒商报记者）

Q

嗨，别担心”青少年心理自助系列有怎样的策划缘起和过程？

陈慧娜：这套书今年6月上市，目前处于市场预热阶段。该套书没有自带流量，更不是快销书，内容具有一定专业性，需要一段时间来沉淀口碑。

从一开始策划，我就想做一套“心理学”含量足的产品，不要鸡汤、说教，而是基于心理学专业的基本逻辑框架去做一套专业产品，以此和市面上大量的心理自助类产品区隔开。在保证专业性的前提下落脚到实操性。这也是这套书的最大特色，将专业的心理学理论融入一个个真实的案例和场景中，充分引发青少年的共情、共鸣，并且书中系统引入认知行为疗法（CBT）、接受与承诺疗法（ACT）、正念、游戏治疗等各种心理咨询技术，在此基础上精心设计各种活动和练习，从而有效帮助青少年走出成长困境。

该套书从策划到出版用时大概1年。因为一开始选题定位明确，我就把目光放在引进图书上。经过大量书目阅读、筛选，以及和专业老师、心理咨询师的沟通，很快我把目光聚焦到美国New Harbinger公司最经典的青少年心理图书系列Instant Help上。New Harbinger是美国一家专业的心理类图书出版公司，Instant Help系列已出版近100个品种，由资深的一线心理医生、心理咨询师担任作者，是专为青少年提供的针对各种成长问题的实用指南，很多书入选美国心理咨询师推荐读物。这家公司的版权代理都由大苹果公司负责，所以我们快速和版代公司建立联系，编辑团队快速审读了几十种图书，做了一轮初筛，推进版权洽谈、联系译者等工作。

值得一提的是，译者沟通也特别顺利。拿到版权的第一时间，我就想到找北京师范大学的边玉芳教授来翻译，她是心理学方向的教授、博导，一直以来特别关注青少年心理健康，做过一些国家课题，也出过像《读懂孩子》这样畅销10年的市场书，既能保证翻译的专业和准确，也能兼顾文本的可读性。我抱着试一试的态度联系上边老师，看完书稿后，边老师毫不犹豫地答应了。她是真的基于对内容的喜欢而快速接下这个活儿，并且自己提出要在半年内完成翻译，让这套书早日面世。在我们的共同努力下，这套书不到1年就上市了。

Q

该系列原版品种众多，此次中文版引进的该系列共8册，是基于哪些维度选出来的？

边玉芳：这8册书的主题应该说涵盖了当下我国青少年最频发、最常见的一些心理问题和挑战，比如抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题，社交困难、电子产品成瘾、父母离婚等对青少年心理健康影响比较大的一些问题，以及自残自伤等社会、家庭特别关注的问题。特别想提出的一点是，这套书用《你可以成为更好的自己》作为结尾，帮助孩子实现自我接纳，找到自我的价值和意义，这是对抗心理问题最核心的“药方”，也是我们对孩子们最美好的期待。

Q

该套书的核心价值体现在哪些方面？

边玉芳：目前国内专门写给青少年的比较专业的心理自助类图书比较少，这套书有点像给每个孩子配一个私人心理咨询师，书中每个活动或者练习，就相当于一次心理咨询，而且是性价比非常高的咨询。另外，这套书我觉得可以作为学校心理教师的参考书目，现在我们国家政策要求每个学校要配备专门的心理教师，但是具备专业资质的心理教师数量严重不够，所以需要一些专业的培训和阅读来帮助他们提升专业水准，这套书就非常合适。

Q

团队在翻译过程中如何提高文本适用性和可读性，打造为解决青少年常见心理问题的操作指南？

边玉芳：这是一套workbook，就是操作手册，本身就是非常具有实操性的内容。翻译过程中，我们尽量做到通俗易懂，比如对一些长难句进行拆分，降低理解难度；另外，对于书中一些案例做了处理，让其更符合我们国家青少年的生活场景，比如关于社交媒体的章节，我们把国外的一些例子改为国内的。另外，这套书中有很多留白，需要读者去思考、回答，这些部分我们保留了下来。

Q

围绕该套书，有哪些营销策略？

陈慧娜：围绕这套书，我们的营销工作包括几方面。首先，通过给一些专业的老师、心理教育工作者递送样书，形成一波专业的口碑效应。其次，策划直播活动，比如邀请边玉芳老师在湖南教育社家校共育网进行专场直播，以及联系外方作者做访谈；同时，在小红书做新书招募活动，让更多人了解到这套书。接下来，我们希望能够带着这套书走进校园去做一些心理学的科普工作。

Q

心理自助童书热度持续攀升，背后是孩子心理问题频发的现状和家长在该方面的焦虑。对此有何看法？

边玉芳：我想给各位家长一个建议，家长也需要关注自己的心理健康，要放下焦虑，用欣赏的眼光看待每个孩子的成长。每个孩子的成长过程中都不可避免会遇到各种问题，我们不要把各种问题看作洪水猛兽，而是把这些问题看作孩子成长的机会，多学习一些科学的方法。

校 对：马 葵

编 辑：戴佳运

初 审：陈 麟

复 审：张维特

终 审：宋 强